横浜の心理カウンセリング・コーチング・経営コンサルティングのビジョナリーマインド／日本セルフエンカレッジ協会

もっとモチベーションを高めたい

つい怠けてしまう

私がコーチングやカウンセリングをさせていただいていて、聞く言葉です。

同じように思われる方へ、より多くの方の後押しをできないか、自己実現のお手伝いをさせていただけないか、そして、より充実した毎日を送っていただきたいと思い、このプログラムを開発しました。

＜あなたの望むものは何ですか？＞

あなたは何か求めているものやほしいものがありますか？

このサイトをご覧になっているということは、何か求めるものがあるでしょう。

たとえば、仕事の成果や給料アップ、恋人や結婚の実現、資格やスキルの取得かもしれません。

そして、これらを成し遂げる人もいれば、成し遂げられない人もいます。

この違いはどこから生れてくるのでしょう。

持って生れた才能、技術やテクニック、もしくは運、これらも大事な要素かもしれません。

ただ、これら以上に必要なものがあります。

そう、それがモチベーションです。

成果をあげるために、ほしいものを得るために、最も必要なものといっても過言ではありません。

少々、才能が低くても、継続したモチベーションは成果を生みます。

才能がある人よりも高い成果を上げることも可能です。

ウサギとカメの寓話にもあるように。

ただ、このモチベーションはやっかいな面があります。

誰しも、なぜだかモチベーションが高いときや、どうしてもモチベーションが上がらないときを経験しているのではないでしょうか。

そうです。なかなか「コントロールの難しいもの」なのです。

ただ、「コントロールできない」ものではありません。

モチベーションの仕組みを知り、モチベーションをコントロールするスキルを学んで実践することによって、
コントロールできるようになっていきます。

このプログラムでは、「目標を達成する法則」として、目標を達成するために、自らのモチベーションをコントロールする「セルフモチベーション」をテーマにしています。

後で詳述しますが、モチベーションを学ぶ「テキスト」と実践する「ワーク」、そして習得し継続するための「コーチング」がセットになった画期的なプログラムです。

このプログラムを実践すれば、あなたの目標達成に大きく近づくことになるでしょう。

＜たくさんの本が出ているのに…＞

モチベーションに関する本はたくさん出ており、書店にも並んでいます。

このサイトを訪れたあなたも、モチベーションに関する書籍を読まれたことがあるのではないでしょうか。

ところが、モチベーションに関する悩みは多く、コーチングやカウンセリングでご相談いただくことがあります。

これはなぜでしょうか？

書籍に、モチベーションの上がるストーリーが書かれてあると、読んだときは「そうだなあ」と思って、モチベーションが上がりますが、長続きしません。

書籍に、モチベーションを上げる方法が書いてあると、その方法を知ることができますが、それを実践する機会を持てないまま忘れてしまうことや現実の問題の前になかなか思い通りにいかないこともあるでしょう。

もちろん、理論を知っていることは大切です。

そこで、モチベーションアップの理論に加えて、自分でできるモチベーションアップのワークをセットにしました。

いわゆる「セルフコーチング」を行っていただくものです。

これだけでも、ただ理論を学ぶだけよりも格段に身につきます。

さらには、実際にモチベーションに関する「コーチング」を受けていただくことができます。

一言で「モチベーション」といっても、それぞれ実現したい目標も異なり、性格や環境も違います。

その中で、モチベーションの向上や継続には、個別のコーチングがもっとも力を発揮します。

このプログラムでは、実はこの「コーチング」がメインといって過言ではありません。

＜２人の後輩＞

私には、難関な資格にチャレンジしていた２人の後輩がいました。

同じくらいの年代で同じような時期に同じ資格の合格に向けて取り組んでいました。

当初は、２人とも高いモチベーションを持って頑張っているように見えました。

その資格の試験は年に１回しかありません。

最初の年は２人とも合格することはできませんでした。

ここまでは２人とも同じような状況だったのですが、ここからが変わっていきました。

１人（Ａ君）は、その資格へのモチベーションがだんだん下がっていき、試験の勉強からも遠ざかっていきました。

そして、２年目は試験を受けることもせず、やがてその資格を取得することをあきらめてしまいました。

もう１人（Ｍ君）は、試験に不合格となった直後はモチベーションが下がりましたが、しばらくすると試験の勉強に再度力を入れ始めました。

そして、勉強の継続を怠らずに、２年目にはその試験に見事合格することができました。

私から見ますと、才能や素質が大きくことなったようには思えません。

それでは、彼らを分けたものは何でしょうか。

Ｍ君は、モチベーションを継続する工夫や環境を整えていた、ということがもっとも大きかったのです。

そして、資格の取得という目標を達成しました。

このようなことは、資格の取得に限ったことではありません。

ビジネス上での成果や、日々の仕事の結果、独立や起業についても、同様なことが言えるでしょう。

また、スポーツでの目標達成や勉強していることでも、セルフモチベーションで結果は大きく変わります。

さらに、婚活や恋活といったプライベートな事柄でも実は大切なことなのです。

モチベーションを持続して目標を達成したＭ君のように、このプログラムを活用して、目標の達成に向かって進み実現してもらいたいと思います。

＜プログラムの内容＞

「目標を達成する法則」～自己実現のためのセルフモチベーション～

は、以下の構成になっています。

１．テキスト

３．コーチング

テキストは、セルフモチベーションの理論や自己実現、モチベーションアップの方法などを説明しています。

いくつものモチベーション理論およびNLP（神経言語プログラミング）といった心理学をベースにした内容になっています。

ステップ別の構成になっていますので、順を追って理解していただけるようにしております。

セルフワークは、聞き慣れない言葉かもしれませんが、自分で練習してみる、自分に置き換えて考えてみる、ということです。

まずはテキストで理論を学び、セルフワークで実践を行います。

自分で自分をコーチングする「セルフコーチング」の役割もあります。

テキストの各ステップとセルフワークはそれぞれセットになっていますので、テキストの順を追ってセルフワークを行っていただけるようになっています。

コーチングは、あなたがモチベーションについて悩んでいることや、目標の実現に向かって相談したいことについて、コーチングを受けることができるものです。

モチベーションの書籍を読まれた方は多いですが、コーチングを受けた方はまだ少ないのではないでしょうか。

よりモチベーションを高めるため、より早く目標に向かうためには、コーチングは大変有効な手段です。

今回、そのコーチングの機会を提供させていただきます。

なお、このプログラムでは、メールでのコーチングとさせていただいております。